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[闲聊] 熊猫退散!四招教你远离可怕的黑眼圈
2020-05-27 / 生科数字 / 228浏览量 /评论数 71

[闲聊] 熊猫退散!四招教你远离可怕的黑眼圈
女孩们上妆时最怕发青到不行的黑眼圈,就算涂了厚厚的遮瑕
无论怎幺全力遮,都还是会听到「你还好吧?看起来很累」的问候语
整个人脸看起来就是很没元气
为了跟熊猫眼彻底分手,我们就来好好执行以下四点吧!


一、加强保湿
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眼周太乾燥,会让黑眼圈更明显
加强保湿除了防止水分流失造成的细纹,搭配按摩
还可改善眼周微血管堵住或肌肤氧气不足,造成的循环不良型黑眼圈问题
特别是日间的保湿工作不可忽略


二、改善饮食
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多摄取富含B6的鲔鱼、B12的鲑鱼等,富含B群营养素的鱼肉们
或是含维他命C的绿黄色蔬果
无法自己準备的外食族们也别灰心,便利商店的蔬果汁就是为了这时候发明的
但记得要喝原汁量含70%以上的,否则视同于饮料也是没什幺用


三、敷热毛巾

黑眼圈通常是血液循环不良才会如此明显,所以在睡觉前敷上热毛巾
让眼周血液畅通,也可以消除眼睛压力噢

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1. 将湿毛巾放入微波炉中加热,约1分钟
家中没有微波炉的人,直接用热水浸湿毛巾即可

2. 敷在脸上约20~30秒左右
常常做,对消除黑眼圈有一定帮助


四、睡个好眠

不用说,最重要的就是充足的睡眠!睡眠不足不只有黑眼圈产生
对肌肤本身、身体,都是很伤的一件事
现代人实在太常熬夜了,而且又爱在睡觉前持续玩3C产品
睡得少就算了,还睡得品质低,伤上加伤!

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光是会影响睡眠品质的,尤其LED萤幕发散出来的蓝光波更是如此
会让大脑错认为是早晨的阳光,而让大脑继续活动,当然就不会有高品质睡眠

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另外睡觉前可以点些精油、烧点精油蜡烛,让香味舒缓心情
一觉好眠到天亮!就算只有睡三小时,也会精神抖擞!

CR:mery.jp

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